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Título:Audiobook - Inteligência Emocional - Capacidade de Saber, Conter e Medir EmoçõesDescrição:Razões para escutar audiolivros Uma das partes mais legais do audiolivro é que ele é inclusivo, sendo recomendado para deficientes visuais, pessoas com dislexia e também para quem não teve oportunidade de aprender a ler. Além disso audiobooks estímulam a imaginação.

Inteligência Emocional - Capacidade de Saber, Conter e Medir Emoções

Introdução à Inteligência Emocional

Em termos gerais, Inteligência Emocional (IE) resume à capacidade de saber, conter e medir emoções - a sua e a de demais pessoas.

A inteligência emocional é uma área de estudo relativamente nova. Suas raízes mais antigas remontam ao trabalho de Darwin sobre a importância da expressão emocional para a sobrevivência. Nos anos 1900, a questão da inteligência foi discutida principalmente em termos de aspectos cognitivos, como memória e resolução de problemas, embora vários pesquisadores influentes tenham começado a reconhecer a importância dos aspectos não-cognitivos.

Em 1920, EL Thorndike usou o termo "inteligência social" para descrever a habilidade de entender e gerenciar outras pessoas.

O termo "Inteligência Emocional" é geralmente atribuído à tese de doutorado de Wayne Payne em 1985, Um Estudo de Emoção: Desenvolvendo Inteligência Emocional , mas o interesse da mídia em geral só foi despertado em 1995, depois de um artigo da revista Time sobre o best-seller de Daniel Goleman, Emocional Intelligence: Why It Pode importar mais do que o QI .

Peter Salovey e John D. Mayer são os principais pesquisadores em inteligência emocional desde então e definem inteligência emocional como “o subconjunto da inteligência social que envolve a capacidade de monitorar os sentimentos e emoções de alguém e de outros, para discriminar entre eles. e usar essas informações para orientar o pensamento e as ações ”.

Atualmente, existem vários modelos diferentes propostos para a definição de IE, e os pesquisadores ainda discordam de como o termo deve ser usado. Alguns acham que a inteligência emocional pode ser aprendida e depois fortalecida, enquanto outros afirmam que é algo com que você nasce. Esse campo de estudo está crescendo tão rápido que os pesquisadores estão constantemente alterando até suas próprias definições.
Três Definições Principais

Ø Modelos de capacidade EI
Ø Modelos mistos de EI
Ø Modelo de característica EI

Modelos de capacidade EI - Esta é "a capacidade de perceber emoções, integrar emoções para facilitar o pensamento, entender emoções e regular emoções para promover o crescimento pessoal".

1. Perceber emoções é a capacidade de detectar e decifrar emoções em rostos, figuras, vozes e artefatos culturais. Isso representa um aspecto básico da inteligência emocional, pois cria a oportunidade para todos os outros processamentos de informações emocionais.

2. Usar emoções é a capacidade de aplicar emoções a atividades cognitivas, como pensar e resolver problemas. Isso permite que a pessoa emocionalmente inteligente use seu humor para gerenciar melhor suas vidas.

3. Compreender emoções é como interpretamos a linguagem da emoção e, portanto, somos capazes de gerenciar melhor relacionamentos emocionais complicados.

4. Gerenciar emoções é a maneira como regulamos nossas próprias emoções e as de outras pessoas, para alcançarmos os melhores resultados.
Modelos mistos de EI - Este é o modelo introduzido por Daniel Goleman que define EI como uma ampla gama de competências e habilidades que impulsionam o desempenho da liderança. Existem quatro princípios principais nisso:

1. Autoconsciência é a capacidade de entender suas emoções, reconhecer o impacto delas e usá-las para informar as decisões.

2. A autogestão envolve controlar suas emoções e impulsos e se adaptar às circunstâncias.

3. Consciência social é a capacidade de sentir, entender e reagir às emoções dos outros em situações sociais.

4. Gerenciamento de relacionamento é a capacidade de inspirar, influenciar e conectar-se com outras pessoas, além de gerenciar conflitos.

Trait EI model - O Trait EI é "uma constelação de autopercepções relacionadas à emoção, localizada nos níveis mais baixos da personalidade". O traço EI refere-se às percepções de um indivíduo sobre suas habilidades emocionais, em oposição ao modelo baseado em habilidades que se refere às habilidades reais. No entanto, a avaliação de habilidades reais se mostrou altamente resistente às medições científicas; portanto, a realidade é que pode haver pouco para escolher entre elas.


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